In Nederland krijgt 1 op de 3 jongeren te maken met ouders die uit elkaar gaan. Als je ouders gaan scheiden moeten er moeilijke beslissingen genomen worden. Want: bij wie ga jij dan wonen? En: hoe vaak zie je je vader of moeder dan? Soms vragen je ouders je om te kiezen, maar je wilt helemaal niet kiezen. Je wilt eigenlijk maar één ding en dat is dat de ruzie stopt. Ruzie is erg vervelend, vooral als je ouders het niet met elkaar eens kunnen worden over wat goed voor jou is.

Gevoelens na een scheiding

Na een scheiding kun je verschillende gevoelens krijgen zoals: angst, verdriet, boosheid, schuld, machteloosheid, verzet, opluchting, verantwoordelijkheid of de zorg om je ouders.

Wat maakt het voor pubers moeilijk?

- Eindeloze ruzies tussen ouders
- Verlies van contact met en betrokkenheid van een ouder
- Ouder zonder steun van anderen
- Geen steun van vrienden of volwassenen
- Een langdurige rechtbankprocedure
- Zelf een moeilijk temperament of minder draagkracht hebben

Wat helpt pubers?
- Geen conflicten (meer)
- Goede afspraken
- Aandachtige ouders
- Een opvoeding met warmte en overleg
- Een duidelijke uitleg
- Een goed gesprek
- Een netwerk van vrienden
- Tijd om verdriet te verwerken
- Professionele hulp

Tips om aan je ouders door te geven zodat ook jij de scheiding overleeft:

1. Zorg dat je ouders met jou praten over de scheiding.

2. Zeg dat ze eerlijk moeten zijn en niets moeten verzwijgen.

3. Zorg dat je ouders ook naar jouw verhaal luisteren.

4. Zeg tegen je ouders dat het belangrijk is dat je bij de regelingen betrokken bent als je dat wilt.

5. Zorg dat allebei je ouders contact met je houden.

6. Maak geen ruzie waar jullie bij zijn.

7. Verander de regels in huis niet na de scheiding.

8. Ga ons niet extra verwennen.

9. Geef de andere ouder niet de schuld van het gedrag of de slechte cijfers van de kinderen.

Hulp

Wanneer je er niet meer met de steun van je ouders uitkomt, kan het goed zijn om hulp te zoeken. Na een scheiding kun je namelijk verschillende gevoelens krijgen zoals: angst, verdriet, boosheid, schuld, machteloosheid, verzet, opluchting, verantwoordelijkheid of de zorg om je ouders. Je kunt bijvoorbeeld een afspraak maken met één van de hulpverleners die werken in de gemeente Heusden.

Bron: 2 ouders apart, Jongeren over de scheiding van hun ouders - Els Put. ISBN: 90 209 5760 0